«Soy una persona delgada atrapada en un cuerpo no tan delgado»
Para mantenernos con peso ideal es preciso tener en cuenta estos tres factores muy importantes en nuestra vida diaria.
1º) Pensamientos positivos.
2º) Alimentación saludable.
3º) Estilo de Vida Saludable.
Bajar de peso… ¿Qué significa para ti?
Hacer dietas, ejercicios extenuantes, tomar pastillas, licuados, polvos instantáneos, fajas, geles reductores, cremas para quemar grasa, realizar ejercicio en costosos aparatos que has comprado, jugos para bajar de peso, dietas o regímenes alternativos, incluso someterse a doloras intervenciones quirúrgicas .
¿Has tenido experiencia con alguno de los temas anteriores? ¿Obtuviste resultados?
Es muy probable que tu respuesta sea NO. Algunas veces los resultados suelen ser positivos, pero, al poco tiempo, los kilos perdidos vuelven a nosotros con más ganas de quedarse, como un niño que se aleja de su madre. En lo que se llama el famoso Efecto Rebote. Allí surge un sentimiento negativo, mezcla de angustia, impotencia, culpa y resignación. ¿Resultado? Unos dulces para neutralizar la amargura y sobrellevar el fracaso.
¿Te has preguntado qué te impide a lograr tu peso ideal?
Conoce para qué el sobrepeso pudo haberse convertido en tu maestro de vida.
Por supuesto que existe una razón o quizá estés pensando: así es la vida, es el destino, es por herencia, es por enfermedad.
Reflexiona un poco en esto… ¿Qué te significa el sobrepeso en tu vida?
¿Para qué estará en tu vida? Es muy probable que esta reflexión te lleve a encontrar respuestas, esto es muy importante puesto que ya estarás identificando el origen que ha dado este sobrepeso… Pero y ¿qué pasa cuando este sobre peso lo “origina” una enfermedad?. Tengo que decirte, que la enfermedad por sobrepeso también tiene una causa u origen. El problema en ambos casos es que acudimos a diferentes áreas médicas para que a través de medicamentos o tratamientos, bajemos de peso o curemos el síntoma. Logrando únicamente callar este mensaje que tu cuerpo te está enviando, con medicamentos o tratamientos, dietas etc. ¿Te puedes dar cuenta ahora, el para qué de este famoso “rebote”? La razón es porque no se ha trabajado este origen y solamente se ha callado el síntoma.
Sin embargo ahora te invito a que, te tomes unos momentos para que te hagas esta pregunta: nuevamente: ¿Para qué estará en tu vida este sobrepeso? Verás que una vez que tengas respuesta, te será mucho más fácil trabajarlo dándote cuenta que estará relacionada con las emociones.
¿Qué debemos hacer, ante la imposibilidad de lograr la tan ansiada silueta?
1º) Dejar de luchar contra los efectos.
2º) Mirar hacia adentro, en nuestro interior están las causas.
El problema no está en comer, sino en lo que me impulsa a ello, que es ansiedad, miedo, inseguridad y falta de autoestima.
Por eso nosotros en «Nacer con PNL» Creemos que NO EXISTE COMER POR ANSIEDAD, por lo tanto nos dedicaremos a MODIFICAR tus GRABACIONES NEURONALES en tu corteza cerebral o tus PENSAMIENTOS INCONSCIENTES que te impiden a lograr el peso Ideal que deseas.
Se trata de cambiar aquellas experiencias que Viste(Visual), que Sentiste(Sensorial) y que Escuchaste(Auditiva) los cuales te llevan reemplazar a sustituir por la comida.
«El secreto para bajar de peso está en la mente, no en la dieta»
Los pensamientos positivos producen resultados positivos. Los pensamientos negativos producen resultados negativos. No es lo que comes lo que te puede hacer daño. Lo que crees que comes es lo que te puede hacer daño. Los pensamientos que tienes acerca de la comida son los que no te permiten perder peso. Tu cuerpo siempre obedece las instrucciones de tu mente. Lo que importa son las instrucciones que le das a tu cuerpo acerca de la comida.
¿Como bajar de Peso con la PNL?
Según “PNL” (Programación Neuro Lingüística) nuestra mente está dividida en dos Partes, una Consciente con un 5% del total, que cumple la función de ser un guardián y filtrar con nuestro criterio lo que está bien o mal, mide que es poco o mucho, etc. También es la única parte de nuestra mente que duerme, y luego tenemos la más importante o quien realmente manda llamada Inconsciente con el otro 95%. Este mente comanda en automático nuestro cuerpo, cuanto respiramos, que presión arterial necesitamos, que glándulas deben funcionar y cuantas hormonas deben producir, etc. Como así también todos los programas que hacen funcionar nuestros hábitos y entre ellos está el de COMER.
Podemos saber con la parte consciente que comer exageradamente frituras, dulces o por ansiedad nos traerá problemas de sobre peso, salud, estéticos, etc. Pero siempre decimos es más fuerte que yo, eso significa que con el 5% que reconoce esto, no podemos controlar el 95% que manda estas órdenes.
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Nacer con NPL 