Coaching con PNL – Un manual de usuario para el cerebro.

La Programación Neuro-Lingüística o Coaching con PNL es un enfoque revolucionario de la psicoterapia y el cambio de comportamiento.

Se basa en la relación entre los patrones de comportamiento y los patrones de pensamiento.

La PNL es un sistema de terapia alternativa que educa a las personas en la autoconciencia y la comunicación eficaz.

«La aplicación de la PNL en la vida cotidiana tiene el potencial de cambiar los patrones de comportamiento mental y emocional.
El enfoque de la PNL es flexible y complaciente y puede producir un cambio positivo en poco tiempo.

«La PNL capacita a las personas para adaptarse al constante flujo y reflujo del cambio en su interior.

Este método de coaching es una poderosa herramienta que permite al individuo comprender «por qué» hace lo que hace.

Además, ayuda a comprender cómo nuestros sentimientos y comportamientos pueden tener sentido en función de nuestra vida cotidiana y del mundo que nos rodea.

El coaching con PNL puede ayudar con algunos de los siguientes:

Querer sobresalir pero sentirse estancado.

Aumentar o ayudar a la Motivación.

Aumentar la confianza y la autoestima.

Tomar decisiones importantes.

Dejar de fumar.

Aumentar tu concentración

Bajar de peso.

Eliminar fobias.

Reducir la ansiedad.

Ayudar a conseguir objetivos.

Miedo a hablar en público.

Disminuir la tensión.

Liberar el estrés.

Descubrir su verdadero potencial.

Trabajo de Duelos.

Alinearse con sus valores fundamentales.

Coaching para Iniciar negocios.

Enfermedades Psicosomáticas.

Sanar Niño Interior.

Eliminar traumas.

Lo que hace que la PNL sea diferente a otras formas de terapia es que usted no tendrá que divulgar o discutir ningún secreto o comportamiento doloroso.

Sólo me dices lo que te sientes cómodo.

Sólo se dedica un breve período de tiempo a discutir sus retos y a formular sus resultados deseados.

Así que puedes esperar experimentar un cambio en cada sesión de coaching con PNL.

«A veces la transformación es dolorosa…Sin embargo una vez que logras los cambios te das cuenta que el Proceso era Necesario»

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¿QUE SON LAS SITUACIONES NO DESEADAS?

Las Situaciones no deseadas son los resultados inadecuados en nuestras vidas o situaciones donde no tenemos la excelencia que queremos, tales como el miedo de comunicarse en público, las adicciones a los cigarrillos, nerviosismo, incapacidad de manejar la furia, falta de confianza y autoestima, incapacidad de mantener el peso ideal, conducta inadecuada, o momentos de tristeza profunda.

Cambiar todos estos estados inadecuados es posible gracias a las múltiples técnicas de la Programación Neuro-Lingüística o la PNL, en esta sección quiero compartir contigo una técnica muy poderosa que te ayudará a pasar al estado de excelencia en menos de un minuto.

Los créditos para la creación de esta técnica de la PNL pertenecen a Richard Bandler y John Grinder Co-Creadores de la PNL.

TÉCNICA DE SWITCH PARA HACER CAMBIOS PODEROSOS.

Paso #1. Determinar la Situación inadecuada a Cambiar

Elije un comportamiento que no te gusta y que deseas cambiar para siempre, Ejemplo: Pánico de comunicarse en público.

Paso #2. Imaginar la situación Negativa

Tomando un par de respiraciones profundas parase y cierre los ojos o si deseas con los ojos abiertos, forma una pantalla grande en tu frente, una vez que tengas la pantalla como de TV, empieza a observarte en esa situación inadecuada, como te ves, que haces, que te dices a ti mismo, que voces escuchas, obsérvate como si realmente estuviera sucediendo o estuvieras en esa situación negativa. Evita sentir las emociones y sensaciones( Disociado, eres solo observador de ti mismo en tu imaginación)

Paso #3. Crear Situación deseada.

Sin perder las imágenes del paso #2, ahora crea una imagen de la situación que si deseas en una pantalla pequeña en tu frente al fondo arriba a la derecha, observate actuando como deseas actuar, escucha las palabras que dices estando en ese estado de excelencia, igualmente solo eres observador de ti mismo en situación positiva que transformará tu vida.

Paso #4. Intercambiar (Switch) Imagenes.

Es hora de hacer el Switch o el intercambio de ambas Imágenes, visualizando una animación en que la imagen negativa se hace más pequeña y es arrojado al fondo desapareciendo de inmediato, y al mismo tiempo la imagen positiva se acerca y se hace cada vez más grande hasta cubrir la pantalla de la imagen negativa, ahora conéctate totalmente en esa situación, haz como lo mas realmente posible, siente esa sensación agradable, viéndote estando en situación deseada.

Paso #5. Estado Separador

Abrir los ojos y sacudirse antes de repetir el proceso, este paso es importante para evitar que te metas demasiado al estado de trance profundo y evitar caer físicamente.

Paso #6. Repetir el Proceso.

Repita el proceso de 3 a 4 veces desde los pasos #2 al #5, todo el proceso te llevará menos de 3 minutos, y cuando más domines la técnica podrás realizar casi de inmediato.

Paso #7. Prueba

Intente usar el pensamiento o comportamiento limitante. Lo ideal es que sienta que ya no viene sensaciones negativas. si vuelve, repetir el proceso.

NOTA: Está técnica es como un analgésico, de ninguna manera va a cambiar o eliminar las causas que producen los resultados no deseados en tu vida, para eliminar desde la raíz requieres de ayuda de un Coach con PNL y aplicar muchas más técnicas.

Para mas información sobre el uso de la técnica de Switch Consúltenos o síganos en nuestro fans page de Facebook «NacerconPNL» gustosamente te ayudaremos en tus dudas.